在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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112.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 63.32克 | 蛋白质: 64.60克 | 碳水物: 96.64克.
早餐: Golden Toast Vollkorn Toast, Lieken Urkorn Grahambrot, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter, Leerdammer Original. 午餐: Brokkoli, Olivenöl, Knorr Gemüse Bouillon, Zwiebeln, Ei, Alnatura Hirse Feinkörnig , Salakis Feta Light, Berchtesgadener Land Rahm Zum Kochen. 晚餐: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Ei. 小食/其他: Kinder Milchschnitte, Ferrero Rondnoir. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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