在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 62.74克 | 蛋白质: 122.23克 | 碳水物: 135.45克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Огурец (с Кожурой), Дивница Рис Круглозерный, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Курага, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|