在2019年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.2 公斤
最近减少: 45.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2157 千卡
|
脂肪: 77.40克 | 蛋白质: 124.06克 | 碳水物: 244.04克.
早餐: Грецкие Орехи, Картофельные Чипсы, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Белый Хлеб, Уха, SPAR Тортилья с Лососем, Огурец (с Кожурой), Яичница. 晚餐: Яблоко, Лента Лимонный Пирог, Тануки Ролл Пеппер Лосось. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|