在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 66.90克 | 蛋白质: 89.49克 | 碳水物: 113.05克.
早餐: Excess Free Кольцо Пустое, Яйцо Всмятку, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. 午餐: Nutiva Семена Чиа, А ЛА КАЙМАК Мягкий Сыр, Белый Замок Творог Обезжиренный, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. 晚餐: Вино Пино Гри (Grigio), Желтый Сладкий Перец, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Приготовленная Тыква, Дальние Дали Эскалоп из Свинины. 小食/其他: Шармель Зефир в Шоколаде, Кофе Латте, Ашан Кешью Сушеный, Ореховый Рай Миндаль. 更多的......
|
|
899 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 20 分钟, 健美 - 30 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|