在2019年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 44.89克 | 蛋白质: 59.33克 | 碳水物: 93.37克.
早餐: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Запеканка Тыквенная. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Салат из Капусты и Огурца. 晚餐: Лимонад, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Курицей. 小食/其他: Bio Баланс Кефирный 1%. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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