|
вчера:
❤шагов 5500
❤после 4ех
❤ккал 1500, по кбжу уложилась
❤моя магия утра
|
77.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 31.42克 | 蛋白质: 27.44克 | 碳水物: 241.62克.
早餐: Сливочное Масло (Соленое), Цукаты, Слайсы, Малиновое Варенье, Груши, Рис Вареный. 午餐: Овсяное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. 晚餐: Gracio Сок Апельсиновый . 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Груши. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|