在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 88.88克 | 蛋白质: 268.31克 | 碳水物: 55.50克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Семга Слабосоленая, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Котлета Рыбная. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|