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annachumljakova的日记, 2019年11月6日

在2019年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
74.8 公斤 最近减少: 25.2 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月6日:
1049 千卡 脂肪: 53.60克 | 蛋白质: 62.77克 | 碳水物: 82.85克.   早餐: Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Грудка в соевом соусе и кунжутом. 晚餐: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . 小食/其他: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Good Food Орех Макадамия, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Классический Горький 70%, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый. 更多的......
一个星期减少2.3 公斤



     
 

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