在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 57.19克 | 蛋白质: 119.96克 | 碳水物: 98.04克.
早餐: Вареное Яйцо, Магнит Редька Зеленая, Грудка Индейки, Перекресток Авокадо , Кофе с Молоком. 午餐: Райт Хлеб Куриный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Грудка Индейки. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Vici Крабовое Мясо. 小食/其他: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|