在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 67.45克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 155.48克.
早餐: Домашкино Молоко 2,5, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Сыр Витязь 50%. 午餐: Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. 晚餐: Конти Печенье с Суфле в Шоколаде, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сметана , Щи. 小食/其他: Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Креветки. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|