在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 70.89克 | 碳水物: 146.29克.
早餐: Тыквенные вафли, Каша Рисовая на Молоке, Сметана 20%. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Санта Бремор Форель Слабосолёная. 小食/其他: Ашан Творожный Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|