在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 68.40克 | 蛋白质: 54.31克 | 碳水物: 108.04克.
早餐: Слобода Майонез, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 午餐: Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Капуста Тушеная. 晚餐: Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|