|
Привет. Давно было желание написать сюда, но все как-то не хватало времени. Вчера случилось одно весьма критичное для моего ощущения своего тела событие. Мой стандартный размер одежды за последние 5-6 лет 3xl. Перед сном я просто решил достать свою любимую универскую рубашку и попробовать "натянуть" её на себя. Она - экселька, чтобы вы понимали, на слим фит. Это получилось. Шок проявился слегка позже, когда я оказался перед зеркалом. Она была практически по мне. Ещё 1.5 месяца назад я и представить не мог, что так будет всего после - 11.5 кг. Плюс недавно пришлось покупать ремень, который я отродясь не переваривал, но сейчас он стал просто необходим. Брюки без него держутся лишь на честном слове. А ещё даже не первая цель - 100ка. Я в замешательстве. Вес стал уходить медленнее, но зато теперь не прыгает назад раз в пару дней. Наверное, это и есть "правильное" похудение. Бассейн, работа, пп. И каждый день все по кругу. Надеюсь увидеть первую мини-цель к 22 ноября. Очень хочется успеть (2 мес. С момента начала приведения себя в норму) . Но если раньше это нужно было для понимания, что я справлюсь с основной целью в - 45 кг меньше, чем за год, то теперь мне это не требуется. Ведь я и так вижу насколько это круто и приятно - влезать в те вещи, на которых давно поставил крест из-за того, что я - никогда не смогу начать заниматься собой. Желаю всем видеть не только глобальную цель, ради которой Вы здесь, а и такие, промежуточно - прекрасные моменты, который показывают - я молодец, я смог в этот вес, смогу и в больший. Увидимся через пару недель ;) Надеюсь, в тот момент я уже буду рассуждать о том, когда уже будет 90 :D
|
103.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.7 公斤
|