在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 75.88克 | 蛋白质: 72.22克 | 碳水物: 142.26克.
早餐: Отруби Ржаные, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Ударница Мармелад, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, МКС Масло Сливочное 72,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе Эспрессо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода из под Крана. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Лента Шпроты в Масле, Жареная Картошка, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Яблочный Штрудель, Майонез. 晚餐: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Липтон Зеленый Чай. 小食/其他: Липтон Зеленый Чай, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Фейхоа, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|