在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 79.50克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 10.40克.
早餐: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Perfect Keto Pure C8 MCT Oil, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Wendy's Chicken Caesar Salad. 晚餐: Bob Evans Tomato Slices, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. 小食/其他: Smithfield Farms BBQ Pork Rinds. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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