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ratunda
日记
2013年02月17日
ratunda的日记, 2013年02月17日
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在2013年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
126.4 公斤
最近减少:
8.4 公斤
.
还有:
33.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年02月17日:
1091 千卡
脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 34.90克 | 碳水物: 121.84克.
早餐:
Bananen, Melk (1% Vet), Koffie.
午餐:
Mayonaise, Frieten, Tonic, Spareribs.
更多的......
3079 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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