在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 28.55克 | 蛋白质: 48.80克 | 碳水物: 164.13克.
早餐: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). 午餐: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Abóbora Cozida. 晚餐: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Mexido, Café Pré-Adocicado com Açúcar. 小食/其他: Bolo de Limão, Pão de Batata, Mamão. 更多的......
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645 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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