在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1136 千卡
|
脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 59.44克 | 碳水物: 121.46克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Торт, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Гречка с Мясом. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гороховый Суп. 晚餐: Авача Икра Карпа, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|