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halilibrahimsahinx
日记
2019年11月5日
halilibrahimsahinx的日记, 2019年11月5日
halilibrahimsahinx的个人资料
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在2019年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
102 公斤
最近减少:
50 公斤
.
还有:
17 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月5日:
548 千卡
脂肪: 29.86克 | 蛋白质: 50.64克 | 碳水物: 17.20克.
早餐:
Beyran Çorbası.
晚餐:
Beyaz Ekmek, Ciğer.
小食/其他:
Yörsan Beyaz Peynir.
更多的......
一个星期减少4.6 公斤
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