在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 37.35克 | 蛋白质: 44.82克 | 碳水物: 170.92克.
午餐: AH Maisbrood, Banaan, Kees Kaas. 晚餐: Olijfolie, Remia Friteslijn , AH Tartaar, Broccoli, Zoete Aardappel. 小食/其他: Napoleon Zuurballen, Red Bull Energy Drink (Blikje), Bullit Bullit Sugar Free, Propercorn Lightly Sea Salted. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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