在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
793 千卡
|
脂肪: 11.56克 | 蛋白质: 46.30克 | 碳水物: 106.90克.
早餐: Maçã. 午餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Cenouras, Qualitá Tomate Cereja, Alface. 小食/其他: Mangas. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|
|
|