在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 73.51克 | 蛋白质: 100.20克 | 碳水物: 126.02克.
早餐: Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium 2Hot, Farelo de Aveia, Morangos, Ovo Mexido, Sadia Margarina Qualy Light. 午餐: Laranja Pêra, Alface, Almeirão, Beterraba Cozida, Arroz Integral, Peixe Empanado Frito. 晚餐: Growth Supplements Protein Bar Chocolate, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Max Titanium 2Hot, Pedra Selada Ricota Temperada, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Canela, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Italac Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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