在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2692 千卡
|
脂肪: 150.98克 | 蛋白质: 161.83克 | 碳水物: 166.91克.
早餐: Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Алые Паруса Салат из Моркови и Сельдерея, Карбонат, Гречка Отварная. 晚餐: Магнит Банан, Просто Мёд, Сыр Камамбер, Комо Сыр с Трюфелем, Добряна Сулугуни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Яйцо Куриное, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Большая Кружка Ряженка 4%. 更多的......
|
稳定体重
|