在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 78.22克 | 蛋白质: 52.93克 | 碳水物: 136.18克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Гауда, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 午餐: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 晚餐: Gea Масло Тыквенное, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|