在2019年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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66.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 53.15克 | 蛋白质: 80.69克 | 碳水物: 133.44克.
早餐: Semifreddo, Caffè (Espresso), Vios Kefir, Zespri Kiwi Green. 午餐: Formaggio Fresco Morbido (Basso Contenuto di Grassi, 1% Grassi nel Latte, senza Sodio), Coop Tonno in Olio di Oliva, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. 晚餐: Salmone, Asparagi. 小食/其他: Albicocche, Noci, Mele. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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