在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1087 千卡
|
脂肪: 33.40克 | 蛋白质: 80.04克 | 碳水物: 119.00克.
早餐: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мёд, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Мистраль Рис Басмати Отварной. 晚餐: Форель на Пару, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Мёд, Mixbar Козинак Подсолнечный, Агуша Пюре Яблочно-Персиковое. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|