在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2725 千卡
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脂肪: 41.02克 | 蛋白质: 190.14克 | 碳水物: 393.94克.
早餐: Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Cipolle Rosse, Athena Tonno al Naturale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Belbake Uva Sultanina, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Vitargo Vitargo, 4 Pro Nutrition Farina d'avena, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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