在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 121.46克 | 碳水物: 110.07克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Сыр Пармезан (Твердый), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Бахетле Хлеб из Пророщенного Зерна, Яйцо. 午餐: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Макфа Спагетти Шпинатные, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Оливковое Масло, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Сернурский Сырзавод Брынза, Круглый Год Фасоль Красная , СП Мирный Уксус Бальзамический, Bombbar Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|