在2019年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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102 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 35.05克 | 蛋白质: 91.67克 | 碳水物: 148.24克.
早餐: BreadTalk Fire Floss, BreadTalk Whole Grain Bread. 午餐: Kem Chicks Sayur Toge, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. 晚餐: Otak-Otak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Merah. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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