在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 104.84克 | 碳水物: 134.86克.
早餐: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Ciccolata calda (senza zucchero). 午餐: Sugo di Pomodoro, Parmigiana di Melanzane, Bresaola, OK Bio Gallette di Mais, Marysol Tonno al Naturale, ZenPasta Rigataki Più Fibre. 晚餐: Marysol Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, ZenPasta Rigataki, Bombolone alla Crema, OK Bio Gallette di Mais, Patate al Forno, Parmigiana di Melanzane, Penne, Polpette di Manzo. 小食/其他: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). 更多的......
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稳定体重
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