在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
836 千卡
|
脂肪: 28.08克 | 蛋白质: 87.10克 | 碳水物: 60.68克.
早餐: Чай, Фасоль (Консервированная), Яичный Белок, Жареное Яйцо. 午餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Курица в Сливках. 晚餐: Мандарины, Уксус, Лимон, Лук, Кабачок, Помидоры, Дорадо. 小食/其他: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Сыр Российский 50%, Молоко 2,5%, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|