在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2638 千卡
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脂肪: 224.50克 | 蛋白质: 131.82克 | 碳水物: 30.44克.
早餐: Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Gutes Land Hirtenkäse, Grüner Blattsalat, Sonnenblumenöl, Alnatura Tofu Natur, Champignons Frisch, Espresso, Milch 1,5%, Alnatura Kokosöl Nativ, Butter. 午餐: Sonnenblumenöl, Gutes Land Hirtenkäse, DM Bio Vegetarische Bratwürstchen, Brokkoli, Alnatura Räucher Tofu. 晚餐: Devina Hirtenkäse Aufstrich Olive-Kräuter, Aldi Emmentaler, GutBio Vegetarische Tofu-Würstchen. 小食/其他: Walnüsse, Gut & Günstig Quark 40%, Delikato Mayonnaise, Gartenkrone Weißer Spargel, Hofburger Cremiger Weichkäse Würzig. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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