在2013年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 76.36克 | 碳水物: 171.99克.
早餐: Spring Mix Salad, Miracle Whip Light, Extra Virgin Olive Oil, Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Tuna in Water (Canned). 午餐: Cured, Cooked & Smoked Brats, Cupcake with Icing, Bananas. 晚餐: Hot Chili Seasoning Packet, Chili (Small), Jr. Roast Beef. 小食/其他: Special K Cracker Chips - Cheddar, Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, SweeTARTS Hearts. 更多的......
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1553 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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