在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 80.15克 | 蛋白质: 107.20克 | 碳水物: 137.51克.
早餐: Княгинино Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сырники. 午餐: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе. 晚餐: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Дымов Сырокопчёный Бекон, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Красное Яблоко, Мясновъ Хлеб Ржаной, Сыр, Киви, Княгинино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|