在2019年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 48.54克 | 蛋白质: 120.98克 | 碳水物: 209.88克.
早餐: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Conad Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Patate. 晚餐: Insalata Mista, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Fesa di Tacchino, Garofalo Cous Cous. 小食/其他: Mandorle, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Melinda Mela. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|