在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 66.12克 | 蛋白质: 58.08克 | 碳水物: 135.80克.
早餐: Leerdammer Original, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Lieken Urkorn Grahambrot. 午餐: Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Barilla Piccolini Mini Farfalle, Knorr Gemüse Bouillon, Edeka Grana Padano, Edeka Ricotta, Schalotten, Knoblauch. 晚餐: Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Ei. 小食/其他: Bounty Bounty, Ferrero Rondnoir, Kinder Milchschnitte. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|