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JaimieLBoles
日记
2013年02月16日
JaimieLBoles的日记, 2013年02月16日
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Being a vegetarian has reduced calories with no effort. Now I need more exercise.
73.5 公斤
最近减少:
17.2 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年02月16日:
1712 千卡
脂肪: 65.57克 | 蛋白质: 65.85克 | 碳水物: 222.02克.
早餐:
Vanilla Latte (Tall), Coffee with Milk and Sugar, Cream Cheese, Plain Bagel.
午餐:
1% Fat Milk.
晚餐:
Spanish Rice, Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa.
更多的......
2145 千卡
运动:
购物 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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