在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 148.43克 | 碳水物: 85.02克.
早餐: Valio Молоко 0,05%, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. 午餐: Брокколи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Треска Филе Охлажденная. 晚餐: Heinz Горчица, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Говядина Вырезка. 小食/其他: Ашан Кешью Сушеный, Запеканка с йогуртом, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
稳定体重
|