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тати87的日记, 2019年11月5日

что вообще происходит
61.7 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月5日:
779 千卡 脂肪: 31.42克 | 蛋白质: 56.28克 | 碳水物: 64.66克.   早餐: Зародыши Пшеницы, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Овощное Рагу с Курицей, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 更多的......
2021 千卡 运动: 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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