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mikulasvet78的日记, 2019年11月5日

Рыба 🐠и вода💦
53.3 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月5日:
1148 千卡 脂肪: 43.56克 | 蛋白质: 67.50克 | 碳水物: 137.45克.   早餐: Икра, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Energy Diet Мюсли Экзотик, Чай, Груша, Овсяноблин. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Овсяные Блинчики. 小食/其他: Eco Botanica Зефир, Кофе, Пятигорское Мороженое Просто Пломбир, Кофе с Молоком. 更多的......
1692 千卡 运动: Cross Training - 33 分钟, Apple Health - 23 小时 和 27 分钟. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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