在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 34.71克 | 蛋白质: 54.27克 | 碳水物: 138.29克.
早餐: Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo Mexido. 午餐: Friboi Carne Moída de Acém, Almeirão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). 小食/其他: Suco Detox. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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