在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1884 千卡
|
脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 145.37克 | 碳水物: 157.56克.
早餐: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Киприно Сыр Витязь 50%, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семь Печей Хлеб Хуторской , Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Семь Печей Хлеб Хуторской . 晚餐: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Красное Яблоко, Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем, Семь Печей Хлеб Хуторской. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|