lychaginasv7的日记, 2019年11月5日

在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）

70.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 10.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月5日:

174 千卡

脂肪: 3.67克 | 蛋白质: 18.92克 | 碳水物: 15.47克. 早餐: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. 晚餐: Минтай Запечённый, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

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