在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 128.28克 | 蛋白质: 56.54克 | 碳水物: 26.92克.
早餐: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капитан Форель Филе-Кусочки в Масле, Сыр Российский. 午餐: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. 晚餐: Магнит Авокадо, Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло (Первого Отжима). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|