在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 72.87克 | 蛋白质: 73.70克 | 碳水物: 125.38克.
早餐: Сметана 20%, Омлет с Молоком, Тыквенные вафли. 午餐: Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. 晚餐: Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Помидоры. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Тыквенные вафли, Сметана 20%, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|