在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 91.03克 | 碳水物: 146.97克.
早餐: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sayur Campuran, Nasi Putih. 午餐: Ikan Lele, Tahu Bacem, Terong Balado. 晚餐: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 小食/其他: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Siomay. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|