在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2646 千卡
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脂肪: 138.52克 | 蛋白质: 54.19克 | 碳水物: 297.24克.
早餐: Тыквенный Пирог, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Цикорий с Молоком. 午餐: Хлеб Черный, Сало, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Пассим Гречка с Печенью и Луком, Гороховый Суп. 晚餐: Смузи. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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