在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 62.23克 | 蛋白质: 53.29克 | 碳水物: 110.58克.
早餐: Campina Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Rivercote Knäckebröd Goudbruin. 午餐: Gekookt Ei, AH Groene Salade Botersla. 晚餐: Unox Gelderse Rookworst, Andijviestamppot. 小食/其他: Hummus, Zoute Stokjes, AH Snoepgroente Tomaat, Jumbo Gepofte Tarwewafel. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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