在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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99.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 61.65克 | 蛋白质: 74.22克 | 碳水物: 73.61克.
早餐: Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate . 午餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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