在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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152.5 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2928 千卡
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脂肪: 176.21克 | 蛋白质: 198.58克 | 碳水物: 133.03克.
午餐: Lucky Leaf Strawberry Fruit 'N Sauce, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Costco Cheesecake, Spinach , Asparagus , Tomatoes, Kraft Blue Cheese Crumbles, Ranch Salad Dressing , Pork Loin (Tenderloin), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 晚餐: Butter , Shrimp. 小食/其他: Apples . 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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